Prediligi uno stile di vita sano, lo sport e la natura e allenati nel verde del Parco La Botte insieme ai professionisti altamente qualificati e vivi un’esperienza travolgente e divertente, immerso nella natura del Parco tra le colline del Chianti.
L’area fitness del Parco permette diverse tipologie di allenamenti: cardio, corsi fitness, funzionale e a corpo libero.
Allenarsi all’aria aperta è un ottimo modo per acquistare più energia e migliorare la salute e il benessere in generale, l’area fitness del Parco La Botte è dotato di una struttura ben attrezzata che permette allenamenti strutturati e personalizzati in base alle esigenze delle singole persone.
Cosa stai aspettando? Scopri la palestra immersa nel verde e mantieniti in forma con l’aiuto dei nostri professionisti allenandoti costantemente e vivendo in modo salutare.
I nostri corsi:
1. Boxe & Kickboxing
Importante disciplina di difesa personale che unisce tecniche di calcio a quelle di pugno, e si divide in varie discipline, a seconda che queste siano combattute su un tatami o su un ring.
2. Triform
Allenamento funzionale pensato per piccoli gruppi che vogliono allenarsi con programmi differenti a seconda degli obiettivi personali.
3. Killer fat low body
Circuito ad alta intensità finalizzato al miglioramento della resistenza aerobica e della forma fisica.
4. Mat pilates
Allevia la tensione migliorando il respiro, rafforzando i muscoli in modo naturale con esercizi a corpo libero da eseguire sul materassino accompagnati da una corretta respirazione che migliora l’ossigenazione sanguigna.
5. Functional circuit al box outdoor
Postazioni di lavoro a disposizione circolare per offrire il massimo della praticità e dell’efficienza per il functional training e l’allenamento calistenico outdoor.
6. Yoga
Un corso per ritrovare l’armonia perfetta tra mente e corpo. La pratica di questa disciplina favorisce lo sviluppo della flessibilità, della forza muscolare e dell’equilibrio.
7. Pugilato
Allenamento pensato per scaricare le tensioni quotidiane e tonificare tutto il corpo.
8. Posturale
Ginnastica posturale per allungare e rafforzare i muscoli legati alla respirazione.